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导致脱发的原因有哪些

来源:宁波复大皮肤病专科医院 时间:2019-10-18 医生可靠选择阅读  关注: 75 次

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  近日,陈赫在微博上曝出自己的近照,并且配文称:“拍戏带了两个多月的假发,感觉发际线上移了一百米。。。还有两个月,秃顶指日可待。”其实,很多人都想陈赫一样对自己的头发表示担心,随着年龄的增长,越来越高的发际线似乎提醒着秃顶正在步步逼近。那么,有没有什么方法可以预防秃顶呢?我们首先要了解哪些因素可能引发脱发。

  导致脱发的原因有哪些?

  宁波皮肤病专科医院表示,脱发主要是由于各种外在原因引起毛囊萎缩退化,无法自主吸收头部营养,参与身体正常的新陈代谢造成的。

  1、精神压力过大:随着年龄的增长,生活、工作等都会导致精神紧张,带来压力,甚至引发焦虑、失眠等等问题。如果这些负面的心理因素没有及时调整,人就很容易发生内分泌失调,造成体内环境恶化,引起身体营养不良,毛囊缺乏营养的滋养,最终会导致毛囊萎缩最终形成脱发。

  2、生活方式的紊乱:有部分人没有养成正确的生活规律,经常熬夜,抽烟,酗酒,这些会导致肾气不足,最终导致脱发。

  3、不注意卫生:如果经常不注意清洁和养护头发,空气中的灰尘等有害物质就会很容易在头发中藏污纳垢,刺激头皮影响毛囊,毛囊经过这些物质的反复刺激形成炎症,导致脱发发生。

  4、遗传因素:有部分脱发患者是由于遗传所导致,特别在男性患者中最为常见,被称为“脂溢性脱发”。

  如何预防脱发?注意这3点

  1、调整饮食结构:平时要注意限制动物性脂肪和蛋白质食品的摄入,应常食桔子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含维生素B的食物。这些食物在蛋白质代谢中起重要作用,而且能抗皮肤脂及促进头发生长。

  2、学会正确的洗发护发:有的人频繁洗头或者长期不洗头,这都会影响毛囊,导致脱发发证。建议每2到3天洗头一次,这样既能清洁头发头皮,也能保护头皮的皮脂。另外,水温要注意不要过高,以免伤害头皮导致脱发。

  3、经常梳头按摩头皮:很多人会担心,经常梳头头发会不会越来越少,其实经常梳头发是在为头皮进行按摩,这有利于增强头皮的血液循环,有助于疏通头皮的脉络;同时梳头时还可以清理掉一些污垢和头皮学,有防脱的作用。

  建议在每天早期和临睡前,各梳头10-20次。要注意不要太用力以免弄上头皮,而梳头时最好用木梳或牛角梳。

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